Techniek vrije slag

Waar letten officials zoal op tijdens de vrije slag? Op een rij:

• Vrije slag betekent: je kiest zelf de slag die je wilt zwemmen. Behalve bij de wisselslag.
• Bij ieder keerpunt en bij het einde van je race, moet je de muur raken met een deel lichaamsdeel.
• Tijdens de race moet een deel van je lichaam het wateroppervlak doorbreken. Behalve bij de keerpunt en na de start: dan mag je 15 meter onder water zwemmen. Bij 15 meter moet je hoofd het wateroppervlak doorbroken hebben.
• Einde race: je tikt de muur aan met een lichaamsdeel. 

Voor meer uitleg, bekijk een filmpje.